Kuinka persikka on hyödyllinen kehossa?

Persikka ei ole vain erittäin maukas hedelmä, joka sen makeuden ja juicinessn vuoksi ylittää suurimman osan tunnetuista hedelmistä, sillä on monia hyödyllisiä aineita, mikä tekee siitä johtavan kuluttajien valinnanvaraa. Tämän hedelmän edut nähdään myös kosmetologiassa, ja sitä voidaan aktiivisesti käyttää naamioiden, pensaiden ja muiden kauneusvälineiden valmistukseen. Siksi pidämme kaikkea, mitä on tarpeen tietää persikoista ja miten niitä käytetään oikein saadaksesi mahdollisimman suuren vaikutuksen.

Kalori ja kemiallinen koostumus

Harkitse, mitä vitamiineja ja ravinteita löytyy persikoista.

Peach sisältää:

• A-vitamiini;
• B-ryhmän vitamiinit: tiamiini, riboflaviini, pantoteenihappo, pyridoksiini, foolihappo;
• E-vitamiini - askorbiinihappo ja TE;
• H-vitamiini - biotiini;
• PP-vitamiini ja ne;
• kalium;
• magnesium;
• pii;
• fosfori;
• kloori;
• rikki;
• kalsiumia;
• natrium;
• alumiini;
• rauta;
• litium;
• mangaani;
• kupari;
• jodi;
• nikkeli;
• fluori;
• sinkki;
• kromi.

• 0,1 g - rasvat;
• 0,9 g - proteiineja;
• 0,6 g - tuhkaa;
• 0,7 g - orgaaniset hapot;
• 1,2 g - tärkkelys;
• 2,1 g - ravintokuitu;
• 8,3 g - monosakkarideja ja disakkarideja;
• 9,5 g - hiilihydraatit;
• 86,1 g - vettä.

Myös tämä hedelmä on runsaasti seuraavista välttämättömistä aminohapoista:

• histidiini;
• isoleusiini;
• arginiini;
• lysiini;
• metioniini;
• treoniini;
• tryptofaania;
• fenyylialaniinin.

• asparagiinihappo;
• alaniini;
• glysiini;
• glutamiinihappo;
• proliini;
• seriini;
• tyrosiini;
• kysteiini.

Mikä on hyödyllistä

Persikka on myönteisiä vaikutuksia kehoon:

• Tukee täydellistä työtä verenkiertoelimistö.

Persikat ovat hyviä verelle ja sydämelle, koska niillä on korkea kalium- ja kalsiumpitoisuus - nämä ovat komponentteja, jotka liittyvät vahingoittuneiden verisuonten seinämien palauttamiseen ja muodostamiseen.Kalium vaikuttaa myös sydämen lihaksen toiminnan säätelyyn ja normaalin ja vakaan sydämen rytmin ylläpitoon. E-vitamiinilla on sama myönteinen vaikutus, joka muun muassa auttaa ehkäisemään verihyytymien muodostumista verisuonissa. Peach sisältää korvaamatonta rautaa, jota on syövyttävä anemian kautta ja jotta luuydin tuottaisi enemmän punasoluja, jotka tukevat kaikkien elinten ja kehon järjestelmien normaalia toimintaa.

Hedelmä vaikuttaa kolesteroliin, vähentää sen määrää ja häiritsee imeytymistä, mikä auttaa estämään kolesterolipilkkuja ja ehkäisee ateroskleroosia.

• Persikoilla on myönteinen vaikutus tuki- ja liikuntaelimistöön.

Kalsiumia ja fosforia, jotka sisältävät suuria määriä hedelmää, on tonic vaikutus. Persikoita suositellaan käytettäväksi luiden ja nivelten sairauksissa, jotta ne toimitetaan vitamiineilla ja tarvittavilla rakenteellisilla elementeillä, aktivoiden aineenvaihduntaprosessit luu- ja rustokudoksessa.

Hedelmän avulla voit parantaa nivelten biologisesti aktiivisten komponenttien avulla ja suurella kosteuspitoisuudella, jonka avulla voit poistaa myrkkyjä ja suoloja runsaalta määrältä. Siksi hedelmiä suositellaan ihmisille, jotka kärsivät osteokondroosista, niveltulehduksesta, reumasta ja osteoporoosista.

• Hedelmällä on stimuloiva vaikutus ruumiin ruoansulatusmenetelmiin.

Huolimatta siitä, että persikka-hiusten ärsyttävää vaikutusta ruoansulatusjärjestelmään on olemassa, ei ole olemassa tieteellistä vahvistusta - päinvastoin hedelmä ja erityisesti hedelmän iho, joka johtuu liukoisen kuidun suuresta sisällöstä, parantaa ruoansulatuskanavia ja stimuloi myös suolistoa. ja ruoansulatuskanavan ruoansulatus, muiden ruoansulatusjärjestelmän elinten aktivointi ja siten käyttökelpoisten aineiden imeytyminen nopeasti ja täydellisesti.

Niinpä ruoan nopea kyllästyminen, vatsan vapautuminen kuormituksesta, ja keholle annetaan tarvittava energia. Myös hedelmä estää haitallisten mikrobien kehittymisen. Persikat ovat hyvä ehkäisy ummetuksen ja ulkonäkö matoja, alentaa mahalaukun happamuutta, estää munuaisten ja maksasairauksien.Niillä on hyvä vaikutus immuniteettitilaan ja ne ovat suositeltavia käytettäväksi myös leikkauksen jälkeen sekä sairauden jälkeen parantaakseen ruokahalua ja estämään närästyksen.

• Tämän hedelmän käyttöä suositellaan ihmisille, jotka yrittävät laihtua, koska kun sikiö vapautuu kehoon, sikiö aiheuttaa täyteyden tunteen, vaikka se on vähän kaloreita.
• Sokerin, vitamiinien ja magnesiumin suuren sisällön ansiosta sikiö soi kehoa ja sallii sinun päästä eroon masennuksesta ja stressitilasta, mikä lisää mielialaa.
• Peach kutsutaan myös kauneuden hedelmiksi, koska sillä on hyödyllinen vaikutus ihoon. Tämä johtuu korkeasta kosteuspitoisuudesta sekä siitä, että se ei salli kosteuden häviämistä kehosta, joka on jo sen soluissa. Tämä tekijä on yksi tärkeimmistä estää ryppyjen kehittymistä, tasoittaa niitä ja pitää ihon kunnossa. Hedelmien ansiosta voit kuorittaa kovaa ihosolua, koska se sisältää sitruunahappoa, omenahappoa ja viinihappoa.

• Korkean sinkin sisällön ansiosta hedelmillä on myönteinen vaikutus uroksen voiman palauttamiseen, hormonaalisten tasojen normalisointiin, eturauhasen ylläpitoon normaalissa tilassa ja sen sairauksien kehityksessä.
• Hedelmiä suositellaan käytettäväksi kylmän ja virustaudin estämiseksi, koska se neutraloi mikrobit, jotka sisältävät runsaasti vitamiineja A ja B. Myös hedelmää suositellaan lapsille, erityisesti heikentyneen immuniteetin aikana.
• Hedelmät vaikuttavat hyvin raskaana oleviin naisiin: myrkyllisyyden ja pahoinvoinnin oireiden ehkäisemiseksi tai eliminoimiseksi on suositeltavaa käyttää kahta tai kolmea hedelmää päivässä.
• Koleretista ja diureettisesta vaikutuksesta johtuen persikka poistaa haitallisia aineita sekä ylimääräistä nestettä elimistöstä, estää virtsateiden ohenemista ja poistaa hiekasta virtsarakon. Kuidulla voit puhdistaa suolet, poistaa ei-toivotut jätteet kehosta.

• Aivojen työ paranee, muistia vahvistetaan, keho pysyy nuorena kauemmin johtuen tämän hedelmän sisältämästä kaliumista ja fosforista.
• Jos käytät säännöllisesti tätä hedelmää, keho kyllästyy kaikkiin tarvittaviin vitamiineihin ja hivenaineisiin, antaa heille runsaasti aikaa, mikä estää beriberien kehittymisen.

Sovellus kotona kosmetologiassa

Peach on erittäin suosittu kotikäyttöön kosmeettisena. Sen perusteella naiset ovat oppineet valmistamaan kaikenlaisia ​​kasvonsuojaimia.

On naamio kosteuttaa ihoa, kimmoisuutta ja päästä eroon ryppyistä, jotta talirauhasten normalisointi.

Harkitse suosituimpia reseptejä persikka naamiot lisäaineita eri ihon tyyppejä. Ihmiset, joilla on normaali ihon tyyppi, voivat käyttää seuraavia naamioita:

• joka perustuu persikanmehun ja maidon. Sen valmistusta varten on tarpeen puristaa hedelmämehu ja kanta, lisätä maitoa niin, että komponentit ovat yhtä suuret. Saatuun seokseen lautasliina kostutetaan, edullisesti sideharsoa ja levitetään kasvoille 20 minuuttia. Jos lautasliina kuivuu tänä aikana, on suositeltavaa kostuttaa se myös seokseen. On tarpeen tehdä tällainen naamio 2 kertaa viikossa: se ravitsee ihoa tarvittavilla aineilla ja säilyttää sen joustavuuden ja nuoruuden;
• joka perustuu persikan, mantelivoidin ja smetan massaan.Valmistusta varten sinun on otettava kaksi osaa hedelmän massasta ilman kuorta ja murskaa kunnes sileä, lisää 1 osaa hapankermaa ja 1 osa manteliöljyä. On suositeltavaa käyttää maski puhdistetulle iholle keskipitkällä kerroksella, eikä yritä jättää aukkoja. Kasvonaamari pidetään 10 minuuttia, sitten pestään pois lämpimällä vedellä ilman saippuaa. Tämä naamio voidaan tehdä kerran viikossa, se kosteuttaa ihoa ja estää ryppyjen muodostumista.

Ihmisille, joilla on kuivat ihon tyypit, suositellaan käytettäväksi seuraavia maskeja:

• joka perustuu persikan, kerman, munankeltuaisten massaan. Sen valmistusta varten on tarpeen kuorta 1 hedelmää kuoresta ja murskata homogeenisen massan saamiseksi, lisää 1 keltuainen ja hieroa jälleen hyvin, lisää sitten 2 vrk: n suuruinen paksu, parempaa kotitekoista kermaa. l. Levitä seos kasvoille ja odota 15 minuuttia, huuhtele lämpimällä vedellä ilman saippuaa. Maski voidaan tehdä 1-2 kertaa viikossa, jotta se ravitsee, kosteuttaa ja ehkäisee ihon ikääntymistä.
• joka perustuu persikan ja oliiviöljyn massaan. Tee näin valmistelemalla tl-hedelmälihaa ja lisää 1 rkl. l. oliiviöljyä, sekoita perusteellisesti ja levitä iholle, inkuboi 20 minuuttia, huuhtele lämpimällä vedellä, ilman saippuaa. Tämä naamio vastaa täydellisesti kuorintaan iholla, kosteuttaa ja ravitsee tarvittavat vitamiinit.
• joka perustuu persikan, raejuuston ja hunajan mehuihin. Valmistusta varten on tarpeen käyttää 1 tl. hunajaa, 1 rkl. l. kurkkua ja 3 rkl. l. hedelmämehua. Ainekset sekoitetaan perusteellisesti ja levitetään iholle 20 minuuttia, sitten maski pestään pois lämpimällä vedellä. Tämä työkalu auttaa normalisoimaan ihon kuntoa, ravitsee sitä vitamiineilla, hyvin kosteuttaa ja ehkäisee ikääntymistä. Voit tehdä tällaisen maskin kerran viikossa.

• joka perustuu persikan ja munanvalkuaisen massaan. Valmistusta varten on suositeltavaa kuoriutua hedelmistä ja kuorta, käännä massa pulloon ja sekoittaa se proteiiniin, joka on hyvin vaahtoutunut vaahtoon. On suositeltavaa käyttää tällaista maski aiemmin puhdistetulla iholla niin, että maski tunkeutuu hyvin huokosiin ja stimuloi talirauhasten.Maski on säilytettävä 20 minuuttia, sitten huuhdellaan vedellä huoneenlämmössä. Voit tehdä maskin jopa 3 kertaa viikossa, kunnes saat myönteisen tuloksen;
• joka perustuu persikan ja tärkkelyksen massaan. Sen valmistusta varten on tarpeen kuorata hedelmiä, poistaa kivi ja murskata tasaiseen sakeuteen, lisää 1 rkl. l. tärkkelystä ilman dioja, sekoita perusteellisesti ja levitä puhdistetulle iholle. Pidä naamio 20 minuuttia ja huuhtele lämpimällä vedellä. On tarpeen tehdä tämä toimenpide 1-2 kertaa viikossa: se auttaa säätelemään talirauhan työtä ja sillä on valkaiseva vaikutus ihoon.

Ihon naamarit iholle - kun ryppyjä alkaa muodostaa aktiivisesti, on suositeltavaa käyttää tällaisia ​​maskeja:

• varsi- ja apteekamomilla. Sen valmistusta varten on tarpeen kuoriutua hedelmistä kuoresta ja kiveästä, murskata se ja lisätä kamomilla-decoction, joka on valmistettu pakkauksen reseptin mukaan. Ainesosat sekoitetaan perusteellisesti ja levitetään ihollePidä naamio 20 minuuttia, huuhtele sitten lämpimällä vedellä. Tätä työkalua suositellaan 3 kertaa viikossa;
• joka perustuu persikka mehu, rypsi siemenöljy ja kaurajauho. Valmistusta varten on tarpeen puristaa mehua hedelmästä, lisätä 5 tippaa pientä ja tuoda keskipitkän paksuuden kaurahiutaleiden avulla (tarvitset jopa 1 rkl). Levitä tuote puhtaalla iholla ja inkuboi 20 minuuttia. On tarpeen suorittaa menettely 2 kertaa viikossa.

Mahdollista haittaa

Peach, vaikka sen hyödyllisiä ominaisuuksia, on joitakin Vasta käyttää ja voi vahingoittaa elintä, jos sitä ei ole valittu:

1. Velvety iho joissakin hedelmälajikkeissa voi aiheuttaa allergisia reaktioita ihmisillä. Allergioita voi esiintyä, koska siitepölyä kertyy villit.
2. Sen perusteella, että persikka on erittäin sokeripitoinen hedelmä, sitä voi käyttää diabeetikoilla rajoitetusti ja lääkärien tarkkaan valvontaan.
3. Jos henkilöllä on lisääntynyt mahahapon happamuus, hänen tulisi ottaa tämä hedelmä varoen tai poistaa kokonaan hänen ruokavaliostaan.
4. Jos otat hedelmää suuria määriä, se voi olla vatsavaurioita.

Haikara, jota voi esiintyä persikan syömisestä, riippuu suoraan hedelmien laadusta ja varastointimenetelmistä. Hyvin usein, jotta persikka säilytetään hyvässä kunnossa pitkään ja näin pidentää toteutusaikaa, myyjät käyttävät kemiallisia lisäaineita, jotka jalostavat hedelmiä. On välttämätöntä käyttää tällaista tuotetta huolellisesti ja pestä se huolellisesti kuumassa vedessä päästäkseen eroon kemikaalien päällyskerroksesta, muutoin sen käyttö menetetään.

Persikka on siis erittäin hyödyllinen hedelmä, jolla ei ole vain erinomaista makua, mutta jolla on myös positiivinen vaikutus ihoon ja kehoon kokonaisuutena. On tärkeää käyttää hedelmiä viisaasti ja valita reseptejä persoonallisille hoitotuotteille persikan kanssa omien tarpeidenne mukaan.