Suositukset ruusukaalin käytöstä imettäessä ja vihannesten sisällyttämisestä lasten ruokavalioon

Vauvan ja hänen äitinsä asianmukainen ja tasapainoinen ravitsemus on suuri huolenaihe jälkimmäiselle. Naisen imetyksen aikana hänen ruokavalionsa on rajoitettu monella tavalla, ja kaikkia innovaatioita käytetään jatkuvasti kehon reaktioon. Lasten menu myös herättää monia kysymyksiä.

Vaikka muru syö vain äidin maitoa, kaikki on selvää. Mutta lapsi kasvaa ja tarvetta ottaa käyttöön täydentäviä elintarvikkeita. Yleensä kaikki alkaa yksikomponenttisesta kasvissoseesta. Ja looginen kysymys on: mistä pitäisi alkaa, milloin ikä ja kuinka tarkasti tämä tuote voidaan antaa lapsille? Tästä, samoin kuin kaunotarpeista, joita äidit käyttävät kaaliin - artikkeliimme.

Onko mahdollista syödä tätä kasvia lapsille?

Ranskalaisille lapsille tarkoitetut ruusukaalit eivät ole vain tarpeellisia vaan myös erittäin hyödyllisiä. Pediatria kehotetaan käyttämään sitä ensimmäisinä täydentävinä elintarvikkeina. Tällaiset suositukset johtuvat siitä, että kaali ei koskaan aiheuta allergioita.

Ruusukaalit ovat runsaasti vitamiineja, proteiineja, mineraaleja ja kuituja. Tämä koostumus mahdollistaa kasvavien imeväisten ruuan vahvistamisen.

TÄRKEÄÄ! Vaikka ruusukaalit ovat hypoallergeenisia ja helposti pilkottavia, aluksi kannattaa ottaa käyttöön perunan ja kalkkunan suolakurkkua lapsen ruokavalioon ja sitten kaaliin.

Kuinka vanha he antavat vauvoja?

Ensimmäistä kertaa alle 1-vuotiaan lapsen, joka on GW: llä, lastenlääkärien suosituksesta, voi kokeilla sipulikastiketta jo 5,5 kuukautta.

Vauvat, joiden ruokavalio koostuu vain seoksista, saavat uistin kuukautta aiemmin, eli 4,5 kuukautta.

Milloin voin antaa vihanneksia ennenaikaisille vauvoille? Hänen mukaansa Lääkärit neuvovat kokeilemaan perunakuumaa vain 8 kuukautta.

Pitäisi aloittaa aamulla 1 tl keitto-sose. Sitten tarkkaile tarkasti muruja koko päivän ajan.

Jos uudella tuotteella ei ole negatiivista vaikutusta kehoon, vähitellen voit lisätä osaa.

Onko tuote sallittu imettävälle äidille?

Nuoren äidin ruokavalio, joka ruokkii vauvaa äidinmaitoon, voi ja sitä on vaihdettava vihannesten, mukaan lukien ruusukaaleja. Monien äidin mielipide siitä, että koko kaali on vaarallinen pienen ihmisen ruoansulatukseen, on väärä. Niin miten tarkalleen Ruusukuljetukset eivät voi vahingoittaa lapsen kehoa, jos sitä käytetään keitetyt tai haudutetut.

Äidin valikossa tämä kasvi on välttämätöntä samasta syystä kuin lasten ruokavalioon - rikkaaseen vitamiini- ja mineraalikompleksiin.Asiantuntijoiden mielipiteet kasvin lisäämisestä ruokaan eivät ole yksinkertaisia. Jotkut lääkärit suosittelevat, että lapset alkavat käyttää aikaisintaan 2 kuukautta.

Toiset kutsuvat muita ajanjaksoja - 1 kuukausi, ja toiset taas ajattelevat, että on tarpeeksi odottaa kolme viikkoa synnytyksen jälkeen ja vauva on valmis kokeilemaan Brysselin ituja äidinmaidolla. Käytä tuotetta vain keitetyssä, paistetussa tai haudutetussa muodossa.

VINKKI! Aloita 1-2 teelusikallista ja lisää asteittain osaa, jos vauvan reaktio on normaalia.

Hyödyt ja haitat

Ruusukasvien koostumus sisältää:

  • vitamiinien ryhmät A, B, C, PP;
  • K-vitamiini auttaa normalisoimaan veren hyytymistä ja osallistumista proteiinien muodostumiseen;
  • proteiinit;
  • hiilihydraatit;
  • kuitua ja vähän tärkkelystä.

myös Kaali sisältää sellaisia ​​aminohappoja kuin:

    alaniini;
  • arginiini;
  • leusiini;
  • isoleusiini;
  • metioniini ja muut.
  • Jäljitä elementtejä:
    • rauta;
    • sinkki;
    • mangaani, kupari, kalium;
    • fosfori;
    • magnesiumia ja jodia.

    Äiti ja vauva Mukana ovat myös ruusukaalin hyödylliset ominaisuudet:

    • parantaa immuniteettia, auttaa torjumaan viruksia, infektioita;
    • lataa kehon energian avulla;
    • parantaa näkökykyä;
    • minimoi mahdollisuuden saada syöpä, sydämen vajaatoiminta ja verenpaine;
    • hyödyllinen vaikutus veren hyytymiseen;
    • auttaa voittamaan haimatulehdus;
    • parantaa aineenvaihduntaa;
    • estää liiallisen painon kertymisen;
    • parantaa maksan toimintaa;
    • puhdistaa sappiteiden kanavat;
    • alentaa kolesterolia.

    Vauvan kaali normalisoi digestion. Korkea kalsiumpitoisuus mahdollistaa voimakkaan lihas- ja luurangon muodostumisen. Negatiivisista vaikutuksista voidaan havaita vaikutukset kilpirauhaseen. Useat kaali-komponentit häiritsevät kilpirauhasta absorboimaan jodia.

    Vasta

    Käytännöllisyydestään huolimatta ruusukaaleilla on useita vasta-aiheita. Ei ole suositeltavaa sisällyttää ihmisten ruokavaliota:

    1. lisääntynyt vatsahapon happamuus;
    2. enterokoliitti;
    3. suoliston kouristukset;
    4. tiettyjen maha-suolikanavan alueen tulehdus;
    5. kilpirauhanen ongelmia;
    6. korkea C-vitamiinipitoisuus;
    7. yksittäinen intoleranssi useille komponenteille.

    Varhaisessa vaiheessa tätä kasvia ei tule sisällyttää lapsen ruokavalioon, jos sillä on:

    • koliikkia;
    • ilmavaivat;
    • krooninen gastriitti, jolla on korkea happamuus.

    Miten valita?

    Kaali kauppa kauppa, aina kannattaa kiinnittää huomiota seuraaviin tosiasioihin:

    • lehdet tulee olla puhtaita, sileitä, tahroja;
    • Kaalivihjeiden tulee olla tasaisesti vihreitä ilman keltaisia ​​pilkkuja;
    • yritä ostaa vain tuoreita vihanneksia luotetuilta myyjiltä.

    Askel askeleelta ohjeet siitä, miten täydentää elintarvikkeita.

    Ensimmäinen rehu on paras aloittaa yksikomponenttisella kasvissoseellä tai, jos vauva on jo syönyt perunaa ja kesäkurpitsaa, voit antaa keittoa. On parasta antaa itse valmistamia tuotteita. Perunamuusien valmistuksessa kotona ei ole vaikeuksia.

    Tätä varten tarvitset:

    1. Ota 1-2 (jos ensimmäinen näyte on kasvis) tai 5-6 sikaa (jos kaali on jo tuttu lapselle).
    2. Pese perusteellisesti.
    3. Keitetään.
    4. Kun valmiusaste on määritetty, bobber poistetaan liemestä.
    5. Vihannekset on huolellisesti jauhettu sekoittimella, kunnes homogeeninen massa.
    6. Puree valmis.

    Keittäminen kerma keitto on myös helppoa. Tätä varten tarvitset:

    • 1 peruna;
    • 100-150 grammaa;
    • 5-6 kaalikaalia.

    Kaikki tämä on kypsennetty ja hiottu tasaiselle massalle. Kerma keitto on erinomainen. Kuten monet vihannekset, ruusukaalit ovat runsaasti vitamiineja, hivenaine-aminohappoja. Maltillisella kulutuksella koko ravinteiden kompleksilla on hyödyllinen vaikutus kehoon, se on erinomainen keino ehkäistä sairauksia.