Sitruunan käyttökelpoiset ja vaaralliset ominaisuudet

sitruuna - Citrus-suvun kasvi. Todennäköisesti se ilmeni spontaanin hybridisaation tuloksena, ja pitkä aika kehittyi erillisenä lajina, ja vasta silloin se kotiutettiin ja muuttui suosituksi puutarhakyyliksi (Etelä- tai Kaakkois-Aasiassa). Nykyään tämä kasvi on tuntematon luonnonvaraisessa kasvussa. Se on laajasti viljelty monissa maailman maissa. Tietenkin syy tähän ei ole sen hapan maku, vaan sitruunan käyttö ihmiskeholle, joka kattaa kaikki haitat. Olemme omistaneet tämän artikkelin näihin hyödyllisiin ominaisuuksiin ja joitain puutteita.

Sitruunan kemiallinen koostumus

Etu, kuten sitruunan vahingoittuminen (joskus se tapahtuu), selitetään niiden kemiallisen koostumuksen avulla. Sitruunan massa on runsaasti vitamiineja (PP, E, C, B1, B2, B5, B6, B9, A, flavonoideja, beeta-karoteenia), orgaanisia happoja (omena, sitruuna), sokeri, pektiini, fytoncidit, galakturonihappo. Siinä on mikro (rauta, kupari, fluori, sinkki, mangaani, molybdeeni) ja makronitrientit (kalsium, natrium, fosfori, rikki, magnesium, kalium, kloori).

Siemenet sisältävät limoniinia ja rasvaöljyä (myös lehtiä ja oksia). Öljyn pääkomponentit ovat terpeeni, α-limoneeni, sitraali, geranyyliasetaatti. Tämä selittää pelkästään sitruunan edut, mutta myös sen ominaisen tuoksun. Lehdet ovat myös runsaasti C-vitamiinia, ja kuori on glykosidititroniini.

Sitruunan hyödylliset ominaisuudet

Tällainen ainutlaatuinen, arvokas hedelmä koostumuksensa ansiosta on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia.

Sitruunankeltaiset edut

Sitruuna on hedelmä, jonka hyödylliset ominaisuudet sisältävät myös antiseptisen vaikutuksen. Esimerkiksi joissakin Afrikkalainen maissa, kun skorpioni leikataan, puolet sitruunaa levitetään pistettyyn paikkaan, ja toinen puoli yksinkertaisesti imetään. Jauhettu sitruunankuori, joka on sijoitettu lähellä työskentelevää henkilöä, lisää tehokkuuttaan useita kertoja. Hedelmien sisältämien pektiini-aineiden ansiosta sitruuna pystyy poistamaan raskasmetalleja kehosta. Lisäksi sitruuna, kuten muut suvun jäsenet, on hyvä keino torjua tehokkaasti, erityisesti maksassa (etuna on poistaa ja poistaa toksiinit, jotka eivät vahingoita muita elimistöjä). Myös tämän hedelmän koostumuksessa on paljon kuitua, joka edistää ruoansulatusta ja tuore iho vähentää suolistokaasujen muodostumista.

Sitruunamehun edut

Sitruunamehu edistää psykologista tasapainoa, parantaa aivotoimintaa ja kaliumoksidin ansiosta se tukee myös sydän- ja verisuonijärjestelmän ja munuaisten toimintaa, ja sitruunalla C-vitamiinilla on positiivinen vaikutus aineenvaihduntaan, redoks-prosesseihin ja lisää verisuonien seinämien elastisuutta ja lujuutta. verenpaineen normalisointi. Koska sitruunamehu edistää virtsan hapon aktiivista poistamista kehosta, sen on oltava osa tavanomaista ruokavaliota nivelkipuille kärsiville ihmisille, sillä muutoin harvinaista tai yksittäistä kulutusta ei tule paljon hyötyä, vaikka se ei tuota haittaa.

Kuinka hyödyllistä vettä sitruunalla

Uskotaan, että juominen päivittäin vettä sitruunalla (tyhjään vatsaan, 20 minuuttia ennen aamiaista) voit vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa sydämen toimintaa ja ihon ulkonäköä, normalisoi ruoansulatuskanavan. Sitruunavedellä suositeltavaa on kuohuttaa kurkkukipu ja suuontelo - limakalvon tulehduksella. On hyödyllistä huuhdella hiukset päänahan rasvaisilla hiuksilla, sillä se parantaa maskuleuan toimintaa, mikä tekee hiuksista silkkisen ja kiiltävän.

Miksi sitruuna hyödyttää miehiä ja naisia?

Sekä miehet että naiset voivat hyödyntää tämän hämmästyttävän hedelmän hyödyllisiä ominaisuuksia.

Sitruunan edulliset ominaisuudet miehille

Vastaus kysymykseen: "Mikä on sitruuna hyödyllinen miehille?", Alamme ensinnäkin sen kyvyn tukea miesvoimaa. Muinaisina aikoina sitruunaa käytettiin lääkeaineiden valmistukseen miesten hedelmättömyydelle, koska se nopeutti sperman liikkumista ja parantaa sperman laatua.Myös joskus käytetään eturauhasen hoidossa. Gels ja kosteusvoiteet, joiden koostumus on sitruuna, täydentävät ihoa täydellisesti ja suojaavat sitä ärsytykseltä.

Mikä on hyödyllistä naisille sitruuna

Puhuminen siitä, miten sitruuna on hyödyllinen naisen keholle, sinun kannattaa muistaa tämän tuotteen sisältämät vaikuttavat aineet, koska se yhdistää kaiken tarvitsemasi hiusten ja ihon kauneuden ja terveyden. Luonnollisena antioksidanttina sitruuna pystyy puhdistamaan ihon, poistamaan akne, mustapäiden, antamaan ihon kimmoisuuden. Hyvän naisen naisten on tiedettävä, että säännöllisin väliajoin sitruunamehulla pesemällä päänsä voi parantaa hiusten värin kylläisyyttä ja antaa sille luonnollisen loiston.

Sitruunan käyttö

Sitruunaa käytetään laajalti perinteisessä lääketieteessä (terapeuttisena ja profylaktisena aineena hypovitaminosiin, avitaminoosiin, reuma-aineeksi, joka on lääketieteellistä särkyä, vastalääkkeenä alkalimyrkytykselle, lääkkeiden hajun ja maun parantamiseksi), vaikka ne eivät myöskään rajoita perinteistä lääkettä ja kosmetologiaa , hajuvedet, ravitsemus ja ruoanlaitto.

Kansanlääketieteessä

Sitruuna käytetään laajalti perinteisessä lääketieteessä vitamiinivalmisteena, lisäksi - keltaisuutta, turvotusta, kihtiä. Sitruuna hunajalla ja voissa hoitaa tartuntataudit, ja sitruunahappoa suositellaan juomaan kylmille, kuumeille, janoille ja hengityselinten sairauksille. Kurkun kuristukseen liittyvää kuristusta tulee voidella hedelmämehulla, ja nenäverenkiertoa varten käytetään sitruunamehun, etikan ja alun sekoitusta. Jotta voisit päästä eroon maissista, perinteinen lääketiede suosittelee 2-3 päivää ennen nukkumaanmenoa, höyryä jalka ja kiinnitä sitruunaruohon massan maissiin. Sitruunasisiiraana käytetään anthelminttinä.

Kosmetiikassa

Kuten jo mainittiin, sitruunaa voidaan käyttää hiuksiin ja kasvoihin, mutta se tuo myös etuja hampaisiin ja kynsiin, vaikkakaan väärin tai liiallisella käytöllä haittaa ei tule myöskään sulkea pois. Sitruunoiden keittämistä käytetään hilseen eroon huuhtelemalla hiuksiaan kerran viikossa. Sitruunamehua käytetään poistamaan pigmenttipisteitä ja pisamia, ja se myös kiristää huokosia ja lievittää aknea.

Hienojakoisten ryppyjen määrää voidaan vähentää, ja uusien tuotteiden ulkonäkö voidaan estää käyttämällä (aamulla ja ennen nukkumaanmenoa) yhtä paljon sitruunamehun ja oliiviöljyn osia. Kyynärpäiden, polvien ja kantapään karkean ihon ongelma voidaan ratkaista hankaamalla sitä sitruunalla usean minuutin ajan. Voit päästä eroon plakin, voit 2 kertaa viikossa (ei enää) harja hampaita mehu vihreää sitruuna ja greippi. Sitruunan liiallinen käyttö näihin manipulointeihin voi kuitenkin aiheuttaa ei-toivottuja seurauksia, kuten hampaan kiiltoa.

Kynsien vahvistamiseksi kiristä niitä - pyyhi ne sitruunankuorella. Joskus voit jopa korvata deodorantin sitruunamehulla ja levittää sitä iholle pesun jälkeen. Tässä yhteydessä on myös noudatettava maltillisuutta, jotta ärsyttäisiin. Sitruunamehua löytyy usein shampoosien, voiteiden, voiteiden koostumuksista.

Ravitsemuksessa

Monet ravitsemustieteilijät uskovat, että sitruuna on erinomainen tapa normalisoida paino. Se muffles nälkä, parantaa ruoansulatusta, edistää elintarvikkeiden asianmukaista imeytymistä ja kalsiumin nopea imeytyminen, mikä on tarpeen rasvan polttamiseen. Siksi asiantuntijat suosittelevat sitruunan tai kalkkunan sitomista sitruunamehulla ja ripottele salaatteja ja keittoja. Sitruunaöljyä käytetään hierontaan, aromaterapiaan, ja se lisätään myös laihdutushauteihin. Hyvä arvostelu sai myös sitruuna-ruokavaliota, joka toistuu aikaisin kuin kuukausi pois.

Ruoanlaittoon

Sitruunat voidaan syödä tuoretta, mutta niitä käytetään usein makeis-, alkoholijuomateollisuudessa tai virvoitusjuomien valmistuksessa. Sitruunamehu on sitruunan pääkomponentti, mutta se korvataan usein tehtaalla sitruunahapolla. Tässä tapauksessa tietenkään ei ole tarpeellista puhua siitä, miten se on hyödyllinen, koska se todennäköisemmin selittää, mikä tällainen sitruunavalmiste on haitallinen.

Mausta, sitruuna lisätään eri hedelmäsalaatteja, makeita ruokia, leivonnaisia, kastikkeita, kalaa, siipikarjaa, riisiastioita. Sitruunamehua käytetään parantamaan monien ruokien makua, kuten salaatteja, kylmiä ruokia, paistettua kalaa; kun valmistetaan hillo, kastikkeet, siirapit, voiteet,juomia. Sitruunanviipaleet toimivat kauniina ruokalajeina.

Vasta-aiheet sitruunan syömiseen

Katsotaan nyt, mitä sitruuna voi vahingoittaa ihmiskehoa ja jolle tämä hedelmä on vasta-aiheinen.

joten:

• Sitruuna ei anna lapsille korkeintaan kolme vuotta ja ne, jotka ovat allergisia sitrushedelmille.
• Sitä ei suositella henkilöille, joilla on mahahaava, akuutti nefriitti, hepatiitti, gastroenterokoliitti.
• Joka tapauksessa tämä hedelmä on syötävä riittävästi, muuten saatat saada allergioita, usein ihottuman muodossa.
• Sitruunamehu iholla kasvattaa auringonpolttautumisen todennäköisyyttä, etenkin ihmisille, joilla on kevyt ihon tyyppi.
• Raskauden ja imetyksen aikana ei pidä käyttää sitruunoita suurina määrinä lääkkeinä.
• On suositeltavaa juoda sitruunamehua oljen läpi, ja sen jälkeen - huuhtele suusi vedellä, koska laimentamattomassa muodossa se voi vahingoittaa hammaskiiltä.
• Hedelmät on pestävä, koska niillä voi esiintyä patogeenejä.

Sitruunalla on erinomaiset parantavat kyvyt, mutta sinun ei pidä sitä pitää erekkeena kaikille sairauksille. Sitruuna voi olla sekä hyötyä että haitallista sekä miesten että naisten terveydelle. Siksi käytä sitä huolellisesti ottaen huomioon kaikki mahdolliset kielteiset ominaisuudet ja sitten tämä hedelmä tuo sinulle vain hyötyä.