Monille kesäloma on mielenkiintoisempi ja hyödyllisempi jopa keinona. Loppujen lopuksi keinona olet ehdollisesti ulkomaisessa tilassa, ja omassa kodissasi tunnet paljon mukavampaa.
Lisäksi on olemassa keinoja, joiden avulla voit luoda (ja tehdä) oman puutarhan luovaa ja parantavaa tilaa. Tämän ansiosta voit todella rentoutua ja toipua, päästä eroon stressistä. Tarkastelemme nyt joitain vaihtoehtoja maakohtaisille toimille, joita psykologit ja muut asiantuntijat suosittelevat.
Art Therapy
Luovuus auttaa ja kehittyy, ja luovuudelle on olemassa suuri ulottuvuus omassa kesämökissasi.
Loppujen lopuksi, ennen sinua ja erilaisia kasveja ja materiaaleja ja paljon tilaa.
Kuinka tarkasti haluat luoda, mutta mitä erilaisempia menetelmiä, sitä mielenkiintoisempaa.
Joku haluaa istuttaa kukkia ja luoda erilaisia sävellyksiä, toiset tekevät puutarhatyylistä. Optiot todella massat. Ota sellaiset toiminta-alueet, jotka ovat sinulle kaikkein miellyttävintä ja jännittävää.
Väriterapia
Täällä sinun pitäisi jatkaa luovaa kehitystä, mutta toimivat taitavammin ja huomaavammin. Sinun täytyy ymmärtää, millaista tunnelmaa haluat saada puutarhasta, mitä tunteita. Tätä varten käytetään erilaisia värejä.
Loppujen lopuksi kiinnität huomiota pikaruokaketjujen - punaisen, oranssin ja vastaavan - ominaisiin väreihin, jotka kannustavat ruokahalua, toimintaa. Sairaaloissa ja vastaavissa laitoksissa seinät ovat yleensä sinisiä tai vihreitä - nämä värit rauhoittavat.
Tällä tavoin voit luoda erilaisen tunnelman väreillä. Muuten (nyt tulee olemaan hauska tautologia) värit värejä ja voi tulla tästä tärkein työkalu. Sen pitäisi yksinkertaisesti istuttaa eri kasveja eri puolilla puutarhaa ja muodostaa kukkapenkki eri värejä.
Vaikka tietenkään meidän ei pidä laiminlyödä koriste-elementtejä:
- pienet arkkitehtoniset muodot;
- puutarhan valaistus;
- eri mallien värit;
- puutarhatyylit;
- maisema koristelu.
Nämä elementit pystyvät myös luomaan värierottelua avaruudessa.
Jos sinulla on ruohoa ja nurmikkoa, päävärisi on varmasti vihreä, mutta älä huoli, tämä väri katsotaan neutraaliksi, eli itse asiassa toimii kankaana, johon voit luoda.
Esimerkiksi, jos haluat jotain rauhoittavaa, niin sellaiset kasvit kuin: kelloja ja kukkakuvioita, pellava, akoniitit, delphinium ovat hyödyllisiä. Ne ovat sinisiä sävyjä ja luovat harmonisen ja rauhallisen tunnelman.
Aktiivisuuden lisäämiseksi käytä punaisia kasveja: punaisia ruusuja, viininpunainen phlox ja dahlia, kirsikan varjo peonies.
Taktiset tunteet
Nämä tunteet pääsääntöisesti jäävät käytännössä huomiotta, mutta ne ovat hyvin merkittäviä. Varsinkin jos haluat rentoutua ja levätä.
Ota yksinkertainen esimerkki. Kaupungissa kävit aina kenkiä ja melkein aina tasaisella pinnalla. Vaikka aluksi jalka on paljon hyödyllisempi kävelemään epäsäännöllisyyksissä, joten erilaiset hermosolut ovat mukana, aivot ja käsitys toimivat paremmin.
Kaiken kaikkiaan (historiallisessa mittakaavassa) suhteellisen hiljattain ihmiset kävivät vain epätasaisilla pinnoilla ja pystyivät jopa lukemaan jaloillaan merkittäviä tietoja maisemasta.Tähän saakka ihmiset ovat alttiita tästä.
Siksi on niin mukavaa käydä paljain jaloin nurmella, tällainen voima näkyy tällaisten kävelylenkkien jälkeen. Jos haluat monipuolistaa tuntemuksia, tee polku pieniä kivoja tai lisätä hiekkainen maisema. Katso mitä nautit kävelystä ja valehtelusta, mitä kosketat.
aromaterapia
Ehkä sinä itse tiedät, miten haju määrittelee käsitystä ja mielialaa ja miten he voivat auttaa sinua rentoutumaan tai keskittymiseen. Esimerkiksi on mukavaa uppoutua laventeliin ja päästä eroon stressistä ja huolista.
Puutarha tarjoaa suuria mahdollisuuksia nauttia monista luonnollisista tuoksuista. Lähes jokainen kasvi on enemmän tai vähemmän hyödyllistä ja parantavaa. Ja jos tiedät, mitä tuoksua käytetään, niin puutarha tulee todellinen taika apteekki.
Esimerkiksi on olemassa monia kasveja, jotka puhdistavat ilmaa ja jopa tuhoavat bakteereja. Nämä kasvit ovat kirjaimellisesti parantavia.:
- erilaiset havupuut;
- koivu ja selkiruoka;
- iisoppi;
- laventeli ja lovage;
- Mellis ja minttu;
- salvia.
Tällaisia kasveja ja yrttejä voidaan istuttaa koko puutarhassa, erityisesti virkistysalueilla ja poluilla, jotta nämä parantavat hajuja saataisiin useammin.
Suosittelemme lisää kasveja: makeat herneet ja tupakka, chubushnik, ruusut, reseda, mattiola. Pysyminen puutarhassa lähellä näitä kukkivia kasveja voi olla erinomainen vaihtoehto todellisen aromaterapian.
Puutarhan musiikki
Kaupungin tilassa melusaaste on erittäin merkittävä ongelma. Yritysten, autojen ja samankaltaisten äänien ääniä vallitsee, ja luonnolliset luonnon äänet ovat harvinaisia ja lähes tuntemattomia. Siksi oma puutarha on niin suosittu tilaisuuden kuunnella tuulen ääntä oksissa, kaikenlaisten lintujen ääniä, puronlehtiä ja vastaavia.
Tieliikenteen äänien vähentämiseksi (jos lähistöllä on tie) käytetään massiivisia suojauksia eri loaches. Ne omaksuvat täydellisesti ääniä ja muuten usein linnut asettuvat sinne, jotka voivat nauttia omasta laulustaan. Jos haluat enemmän lintuja puutarhassa, asenna syöttölaitteet ja juovat, kasvien kasvit marjoilla.
Lisäksi käytä erilaisia kelloja puutarhaan ja lammet, jotka antavat lisäksi miellyttävän äänen tausta. Muodosta äänitila omassa puutarhassa.
