Syksy antaa runsaasti hedelmällisiä hedelmää. Tällä hetkellä on aika todellinen varasto vitamiineja - kaki, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää aattona talven. Kasvitieteellisessä luokittelussa hedelmä on marja, mutta ruoassa sitä kutsutaan hedelmäksi. Yritetään selvittää, mitä arvokkaita elementtejä hedelmässä on, mitä etuja ja haittoja se käyttää.
- Kalori, vitamiinit ja mineraalit
- Mikä on hyödyllinen kaki
- Naisille
- Miehille
- Korsu raskauden aikana
- hakemus
- Ruoanlaittoon ja ravitsemukseen
- Kosmetiikassa
- Kansanlääketieteessä
- Miten valita ostaessasi
- Miten varastoida kotona
- Vasta-aiheet ja haitat
Kalori, vitamiinit ja mineraalit
Korkeasta sokeripitoisuudesta ja kyllästyksestä huolimatta karmin kaloripitoisuus on suhteellisen alhainen - 100 grammaa tuotetta lajikkeesta riippuen 55 - 70 kcal. Massassa on vitamiineja A, B, C, PP sekä mineraaleja:
- fosfori;
- magnesium;
- kalsiumia;
- rauta;
- natrium.
Ne ovat hyödyllisiä vatsavaivoihin, normalisoi aineenvaihduntaa, poistavat toksiinit kehosta. Persimmonilla on korkea jodipitoisuus, mikä on hyödyllinen kilpirauhasten ehkäisy.Mikä on hyödyllinen kaki
Syömisen hedelmien syöminen auttaa torjumaan monia sairauksia ja jopa estämään joitakin niistä. Opimme, mikä on hyödyllistä naisen ja miehen karmille ja mitä se kohtelee.
Naisille
Reilu sukupuoli arvostaa kermaa sen ennaltaehkäisevistä ominaisuuksista ja kyvystä parantaa yleistä hyvinvointia. 
Joten, marja on hyödyllinen:
- koska se poistaa ylimääräiset suolat kehosta;
- tonic-tuotteena;
- visio, koska se sisältää A-vitamiinia;
- sydänsairauksien ehkäisyyn;
- säilyttää nuorekas iho;
- ripuli, koska sen supistava vaikutus.
Miehille
Yksi tärkeimmistä vaikutuksista ruumiiseen marjojen syömisestä - lisää suorituskykyä. Vitamiinin hedelmät ovat myös hyödyllisiä vahvempaan seksiin. Niinpä säännöllinen ruokavalion täydennys hahmolla vahvistaa hermostoa ja tekee alkoholin myrkytyksen oireista vähemmän voimakasta. Mutta miehen hedelmän arvokkain ominaisuus on prostatiitin ehkäisy. Muissa tapauksissa kaki on yhtä hyödyllinen miespuoliselle keholle kuin naiselle. 
Korsu raskauden aikana
Monet ovat huolissaan karmin eduista ja haitoista raskauden aikana. Vastaus tähän kysymykseen on myönteinen, koska marja vaikuttaa myönteisesti koko kehoon. Raskauden aikana naiset kärsivät usein stressista ja masennuksesta, jolla kaki taistelee aktiivisesti. Se tukee myös hivenaineiden tasapainoa tulevan äidin ja vauvan kehossa, auttaa eliminoimaan ylimääräiset nesteet ja haitalliset aineet kehosta.
Erityisesti hedelmä täydentää rauta- ja kalsiumvarantoja, jotka ovat hyödyllisiä lapsen luujärjestelmän muodostumiselle. Imettävien äitien kaki ei myöskään ole kielletty, mutta pieninä määrinä. Tässä tapauksessa äidin tulee kiinnittää huomiota vauvan reaktioon tähän hedelmiin, ja jos kyseessä on allergia, ota yhteys lääkäriin.
hakemus
Persimmon on ylpeä paitsi sellaisten tuotteiden luokittelusta, joilla on paljon väkevöityjä aineita, mutta myös ruoanlaittoon, ravitsemukseen, kosmetiikkaan ja perinteiseen lääketieteeseen. 
Ruoanlaittoon ja ravitsemukseen
Pitkän ajan kolaisen hedelmä pysyy ruoanvalmistuksessa omavarainen ruoka. Snacks, alkoholijuomat (viini, siideri, olut), hyytelö ja marmeladi valmistetaan sen massasta. Nykyään kulinaariset asiantuntijat kokeilevat taitavasti ja luovat uusia makuja, jotka ovat sopusoinnussa marjojen makeuden kanssa. Esimerkiksi marjakuidut sirotellaan sitruunamehulla, joka on kääritty grillattua kanafileetä, jota tarjoillaan salaatin lehtien kanssa.
Alhainen kalori ja kyky tyydyttää nopeasti nälkä on houkutteleva yksi suosituimmista tuotteista ruokavaliossa ja kasvisruokavalioissa.Marjojen kuidut sisältävät pektiiniä, joka kontrolloi henkilön ruokahalua. Tämä aine edistää myös vatsavaivoja. Marjan hyvin kuituinen rakenne ei vahingoita limakalvoja ja suojaa ruoansulatuskanavista ruoansulatuskanavaan. 
Kosmetiikassa
Kun iho menettää sävynsä ja tuoreen ulkonäön, se auttaa normalisoimaan sen tilan. kaki kasvonsuojaimet. Yksi resepti sopii huokoisen ihon ja akneen torjumiseen, ja se sopii raskaana oleville naisille. Maskin valmistelemiseksi sinun täytyy sekoittaa yhden marjan ja yhden munankeltuaisen massa. Kun olet liittänyt vastaanotetun sisällön ongelmaluokkiin 15-20 minuuttia. Menettely voidaan suorittaa 1-3 kertaa viikossa.
Jos lisäät sitruunamehua hedelmän ja keltuaisen massaan, saat ihana anti-aging-naamion. Hedelmiä käytetään myös aktiivisesti "appelsiinikuorta" vastaan. Tehdäksesi tämän, puristetut marjat ja tuoretta jauhettua kahvia pukeutuvat.Tuloksena oleva seos hierotaan varovasti höyrytettyyn ihoon, jossa on selluliittia. Kurssi kestää kolme kuukautta 2-3 kuurausmassageja viikossa. 
Kansanlääketieteessä
Hedelmää käytetään aktiivisesti perinteisessä lääketieteessä. Muiden kuin perinteisten hoitomenetelmien kannattajien mukaan, diureettiset ominaisuudet poista haitalliset suolat kehosta huonommin kuin lääkkeet. 100 g tuoreita marjoja päivässä vähentää valtimosairauden riskiä.
Persimmon auttaa torjumaan katkeruustaudit. Riittää, että huuhtelet kurkkasi juomalla 3,5 rkl. l. lämmintä vettä ja mehua yhden hedelmän elpymistä.
at verenpainetauti Seuraavaa reseptiä suositellaan. Lihaa keskeytetään lisäämällä 200 ml maitoa. Käytä 3 kertaa viikossa.
at peräpukamat kehotti valmistamaan juomaa, joka sisälsi lämpimän veden ja 12 g kuivattuja hedelmiä. Odotettuaan 10 minuuttia, se voidaan kuluttaa. 
Miten valita ostaessasi
Vain oikein valittu marja voi tuoda nautintoa ja suurta hyötyä keholle.Siksi, jotta et ymmärrä karkeaa makua syypäistä hedelmää, on tärkeää oppia valitsemaan kaki oikein.
Valitessasi sinun on kiinnitettävä huomiota vain kypsät hedelmätjoka onnistui hunajaksi ja mehuksi. Pääasialliset kypsyysmerkit ovat kirkkaan oranssi väri, hedelmän pehmeys ja ruskean väriset lehdet. Mustien pisteiden läsnäoloa tulisi varoittaa, koska tämä voi viitata pilalle.
Miten varastoida kotona
Hedelmien menestyksekkään ja pitkäaikaisen varastoinnin avain on heidän huolensa. Pienimmän koukun kuoren vaurio aiheuttaa koko sikiölle vaurioita. Asiantuntijoiden mukaan paras tapa varastoida hedelmiä on jäädyttäminen, mikä voi säilyttää hedelmän maku ja hyödylliset ominaisuudet jopa kuuden kuukauden ajan. 
Jäätyminen useiden tuntien ajan auttaa myös pääsemään eroon kurpitsa-makuista.Samanlainen vaikutus saavutetaan, jos jätät hedelmät säiliöön lämpimällä vedellä 10-12 tuntia.
Vasta-aiheet ja haitat
Kuten jo todettiin, kaki on useita käyttökelpoisia ominaisuuksia, mutta niiden mukana on joitain vasta-aiheet sen käyttöön, nimittäin:
- diabetes ja liikalihavuus (johtuen helposti sulavien sokereiden suuresta prosenttiosasta);
- liian suuret määrät hedelmiä ruokavaliossa aiheuttavat ummetusta ja ajan myötä - kova kivi (bezoar) ja suolen tukkeuma;
- haima-aineita.
